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Santé vacances

Créé par : admin

avant le depart

apportez les médicaments en vente libre que vous pourriez avoir besoin de vous.
vérifiez votre compagnie d'assurance de santé concernant votre couverture de soins de santé (y compris la couverture pour le transport d'urgence) lors d'un voyage hors du pays.
envisager une assurance de voyage si vous partez à l'étranger.
si vous quittez vos enfants, laissez un consentement signé à traiter sous forme avec gardien de vos enfants.
si vous -

-prévoyez un long vol, minimiser le décalage horaire en programmant votre arrivée à destination le plus proche de votre heure de coucher habituelle que possible, selon le fuseau horaire à laquelle vous voyagez.
si vous prenez des médicaments, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de partir. effectuer des médicaments avec vous - pas dans vos bagages.
si vous voyagez dans un autre pays, de recherche de l'accessibilité et la qualité des soins de santé là-bas.
si vous avez un événement important à votre destination longue distance, prévoyez d'arriver en 2 ou 3 jours à l'avance, si possible, de sorte que vous serez frais pour votre rendez-vous.
prenez les dossiers d'immunisation, ainsi que tout autre important dossier médical, en particulier lorsque vous voyagez dans un autre pays.
emportez une trousse de premiers soins médicaux.
prenez les cartes d'assurance.
prenez la crème solaire, chapeau et lunettes de soleil.
prenez le nom et le numéro de téléphone de votre pharmacien et le fournisseur de soins de santé.
lorsque vous voyagez dans un pays sous-développés, assurez-vous que tout le monde dans votre groupe de voyage est correctement vaccinés contre aucune maladie infectieuse que vous pourriez rencontrer. certains pays exigent des certificats de vaccination contre des maladies comme le choléra, la fièvre typhoïde, l'hépatite a et b, la méningite à méningocoque, le tétanos et la fièvre jaune. vérifiez auprès de votre fournisseur de soins de santé. les centers for disease control maintient avis mis à jour et les exigences de vaccination pour les voyageurs à toutes les parties du monde.


sur la route

évitez les piqûres de moustiques, qui peuvent propager des infections, par -

-le port de vêtements appropriés et en utilisant un insectifuge.
les aliments cuits sont généralement sans danger, mais les aliments crus et des salades (salade, crudités, fruits à l'écorce, le lait non pasteurisé, produits laitiers, fruits de mer insuffisamment cuits ou de viande) peut entraîner des problèmes gastro-intestinaux. manger dans les restaurants qui ont une réputation pour la cuisine en toute sécurité.
envisager la sécurité automobile et de l'utilisation des ceintures de sécurité lorsqu'ils voyagent.
si vous visitez une région où les maladies diarrhéiques sont fréquentes (mexique, par exemple) consultez votre fournisseur de soins de santé afin d'obtenir une prescription d'antibiotiques. remplissez la prescription et l'emporter avec vous au cas où vous tombez malade.
si vous descendez à la diarrhée, buvez beaucoup de liquides en bouteille. bouillons et les boissons gazeuses sont bonnes pour maintenir votre force.
prévenir les infections avec le lavage des mains.
a l'arrivée, le numéro d'urgence local. pas toutes les communautés utiliser le 911.
lorsque vous voyagez sur de longues distances, attendez-vous à votre corps de s'adapter à un nouveau fuseau horaire, au taux d'environ 1 heure par jour.
lorsque vous voyagez dans les pays économiquement moins développés, ne buvez pas l'eau si vous voulez éviter le risque de diarrhée. rappelez-vous la glace peuvent également être contaminés si l'on se préoccupe de la qualité de l'eau. l'eau embouteillée peut être sûr, tant il est d'usine en bouteille. la diarrhée des voyageurs peuvent également résulter de la consommation de boissons qui contiennent de la glace. embouteillée sodas gazéifiés, la bière et du vin (sans glace) sont sûrs.
lorsque vous voyagez avec des enfants, assurez-vous qu'ils connaissent le nom et le numéro de téléphone de votre hôtel au cas où ils se séparer de vous. donnez-leur suffisamment d'argent pour faire un appel téléphonique, et s'assurer qu'ils savent comment utiliser les téléphones, si vous êtes dans un pays étranger.